{"id":5261,"date":"2025-09-17T17:40:22","date_gmt":"2025-09-17T17:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/?p=5261"},"modified":"2026-05-02T13:45:03","modified_gmt":"2026-05-02T13:45:03","slug":"oficina-aceitar-sentir-libertar-promove-escuta-e-compaixao-no-apoio-ao-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/?p=5261","title":{"rendered":"Oficina \u201cAceitar. Sentir. Libertar.\u201d promove escuta e compaix\u00e3o no apoio ao luto"},"content":{"rendered":"\n

No passado dia 27 de maio, pelas 18h00, o Laborat\u00f3rio do Envelhecimento<\/strong><\/a>, em \u00cdlhavo, acolheu mais uma oficina do Programa de Apoio a Pessoas em Luto. Sob o tema \u201cAceitar. Sentir. Libertar.\u201d, a sess\u00e3o convidou os participantes a uma paragem consciente para escutar a dor, nomear o que pesa e procurar, em conjunto, caminhos poss\u00edveis de liberta\u00e7\u00e3o emocional.<\/p>\n\n\n\n

A oficina foi dinamizada pela AMARA \u2013 Associa\u00e7\u00e3o pela Dignidade na Vida e na Morte, organiza\u00e7\u00e3o que, h\u00e1 mais de 15 anos, se dedica \u00e0 humaniza\u00e7\u00e3o dos cuidados nas fases mais fr\u00e1geis da vida, com especial aten\u00e7\u00e3o ao fim de vida, \u00e0 perda e ao processo de luto. A facilitadora foi Sofia Sim\u00f5es, coordenadora do curso Juntos a Cuidar, cujo percurso profissional se tem centrado no apoio a cuidadores, na educa\u00e7\u00e3o emocional e na promo\u00e7\u00e3o de um envelhecimento com sentido.<\/p>\n\n\n\n

Sofia, da AMARA, partilhou com o grupo a import\u00e2ncia de criar espa\u00e7os onde \u201co cuidar se vive com alma\u201d, onde \u201co tempo abranda\u201d e \u201cas emo\u00e7\u00f5es ganham lugar\u201d. A oficina decorreu num ambiente de acolhimento e seguran\u00e7a emocional, privilegiando a escuta ativa, a empatia e a partilha de experi\u00eancias pessoais.<\/p>\n\n\n\n

A proposta n\u00e3o passou por oferecer respostas prontas ou solu\u00e7\u00f5es imediatas, mas sim por abrir um espa\u00e7o de presen\u00e7a e conex\u00e3o humana. \u201cO luto n\u00e3o se ultrapassa, vive-se com presen\u00e7a, escuta e partilha\u201d, foi uma das ideias-chave sublinhadas ao longo do encontro. Atrav\u00e9s de din\u00e2micas orientadas e momentos de reflex\u00e3o conjunta, os participantes foram convidados a olhar para a sua dor com gentileza e a reconhecer que o sofrimento, quando acolhido em comunidade, pode tornar-se mais leve.<\/p>\n\n\n\n

A miss\u00e3o da AMARA tem sido precisamente a de criar estes espa\u00e7os de humaniza\u00e7\u00e3o e cuidado, contribuindo para refor\u00e7ar a resili\u00eancia individual e familiar perante a perda. A associa\u00e7\u00e3o trabalha com uma abordagem integrada que articula educa\u00e7\u00e3o emocional, capacita\u00e7\u00e3o comunit\u00e1ria e acompanhamento personalizado.<\/p>\n\n\n\n

Esta oficina refor\u00e7a a import\u00e2ncia de iniciativas que devolvam voz e espa\u00e7o \u00e0 dor, promovendo a aceita\u00e7\u00e3o e a express\u00e3o saud\u00e1vel das emo\u00e7\u00f5es no luto. A presen\u00e7a de todos os que participaram recorda-nos que, mesmo perante a aus\u00eancia, \u00e9 poss\u00edvel criar encontros significativos  e que a escuta e o cuidado s\u00e3o gestos transformadores.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Grief is everybody\u2019s business.<\/p>Samar Aoun<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

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