{"id":5606,"date":"2025-10-23T17:48:16","date_gmt":"2025-10-23T17:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/?p=5606"},"modified":"2026-05-08T15:13:48","modified_gmt":"2026-05-08T15:13:48","slug":"a-importancia-de-gerir-emocoes-nas-perdas-no-ii-forum-de-parentalidade-positiva-da-figueira-da-foz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/?p=5606","title":{"rendered":"A import\u00e2ncia de gerir emo\u00e7\u00f5es nas perdas no II F\u00f3rum de Parentalidade Positiva da Figueira da Foz"},"content":{"rendered":"\n<p>No dia <strong>18 de outubro<\/strong>, a investigadora <strong>Cristina Felizardo<\/strong>, especialista em luto e coordenadora do projeto de investiga\u00e7\u00e3o sobre <strong>Forma\u00e7\u00e3o Especializada no Apoio ao Luto (FAL)<\/strong> da Universidade de Aveiro, participou como palestrante no <strong>II F\u00f3rum de Parentalidade Positiva: (Te) Ser Fam\u00edlia<\/strong>, promovido pela <strong>Comiss\u00e3o de Prote\u00e7\u00e3o de Crian\u00e7as e Jovens (CPCJ) da Figueira da Foz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Com uma comunica\u00e7\u00e3o intitulada <strong>\u201cAs perdas e a gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es\u201d<\/strong>, Cristina Felizardo abordou o tema do <strong>luto como experi\u00eancia humana universal<\/strong>, salientando a necessidade de reconhecer e acolher as emo\u00e7\u00f5es associadas \u00e0 perda \u2014 quer se trate de uma morte, separa\u00e7\u00e3o, mudan\u00e7a familiar ou outras transi\u00e7\u00f5es significativas na vida das crian\u00e7as e adultos.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante a sua interven\u00e7\u00e3o, destacou que \u201c<strong>choramos quem amamos<\/strong>\u201d, sublinhando que o luto \u00e9 uma express\u00e3o natural do v\u00ednculo e que <strong>evitar sentimentos dif\u00edceis tende a prolongar a dor<\/strong>. Explicou que enfrentar a perda requer <strong>aceitar a realidade, permitir-se sentir e reconstruir o sentido da vida<\/strong>, com o apoio das rela\u00e7\u00f5es e da comunidade.<\/p>\n\n\n\n<p>A investigadora apresentou ainda um conjunto de <strong>estrat\u00e9gias resilientes<\/strong> para atravessar o luto de forma saud\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Enfrentar a dor<\/strong> e reconhecer a realidade da perda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Continuar a viver<\/strong>, assumindo responsabilidade pelo pr\u00f3prio processo e combatendo pensamentos ruminativos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar o isolamento<\/strong>, mantendo ativas as liga\u00e7\u00f5es sociais e familiares.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Falar sobre a morte e o luto<\/strong>, quebrando tabus e partilhando hist\u00f3rias de perda.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuidar de si<\/strong>, promovendo descanso, nutri\u00e7\u00e3o e pr\u00e1ticas de autocuidado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Viver em harmonia com a nova realidade<\/strong>, atribuindo novo significado \u00e0 perda e preservando a liga\u00e7\u00e3o afetiva com quem partiu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Numa abordagem integradora, Cristina Felizardo relacionou ainda estas estrat\u00e9gias com os <strong>cinco pilares da Intelig\u00eancia Emocional<\/strong>, segundo <strong>Daniel Goleman<\/strong> \u2014 <strong>autoconsci\u00eancia, autocontrolo, motiva\u00e7\u00e3o, empatia e compet\u00eancias sociais<\/strong> \u2014, mostrando como o desenvolvimento emocional \u00e9 essencial para <strong>cultivar resili\u00eancia e promover rela\u00e7\u00f5es familiares saud\u00e1veis<\/strong>. O evento reuniu profissionais da educa\u00e7\u00e3o, sa\u00fade e interven\u00e7\u00e3o social, num espa\u00e7o de di\u00e1logo sobre parentalidade, afetividade e bem-estar emocional. A participa\u00e7\u00e3o de Cristina Felizardo refor\u00e7ou a import\u00e2ncia de <strong>educar para a gest\u00e3o emocional e para o luto desde cedo<\/strong>, reconhecendo que \u201c<strong>ajudar as fam\u00edlias a falar sobre a perda \u00e9 tamb\u00e9m uma forma de cuidar da vida<\/strong>\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dia 18 de outubro, a investigadora Cristina Felizardo, especialista em luto e coordenadora do projeto de investiga\u00e7\u00e3o sobre Forma\u00e7\u00e3o Especializada no Apoio ao Luto (FAL) da Universidade de Aveiro, participou como palestrante no II F\u00f3rum de Parentalidade Positiva: (Te) Ser Fam\u00edlia, promovido pela Comiss\u00e3o de Prote\u00e7\u00e3o de Crian\u00e7as e Jovens (CPCJ) da Figueira da&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/?p=5606\" rel=\"bookmark\">Ler mais &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">A import\u00e2ncia de gerir emo\u00e7\u00f5es nas perdas no II F\u00f3rum de Parentalidade Positiva da Figueira da Foz<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":5579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[48,51],"tags":[],"class_list":["post-5606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunicacao","category-palestras"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5606"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5606\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5609,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5606\/revisions\/5609"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oluto.web.ua.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}