A arte tem sido amplamente reconhecida como uma poderosa ferramenta terapêutica no processo de luto. Com base nesta premissa, a oficina temática “A Arte e o Luto” foi dinamizada no âmbito do Ciclo de Oficinas ‘Vamos Falar Sobre Luto?’, integrado no Programa Comunitário de Apoio ao Luto da Câmara Municipal de Ílhavo. Esta iniciativa contou com a colaboração do artista plástico André Capote e da investigadora do luto Cristina Felizardo.
No evento, realizado no passado dia 28 de janeiro, estiveram presentes cerca de 30 pessoas, interessadas em compreender como a arte visual, especialmente o desenho e a pintura, pode ser um recurso terapêutico essencial para lidar com a perda. Através de um conjunto de exercícios práticos e reflexões orientadas, os participantes foram convidados a expressar e ressignificar as suas emoções.
Os Benefícios da Arte Terapia no Luto
A arte terapia tem demonstrado múltiplos benefícios no apoio a pessoas enlutadas, permitindo-lhes canalizar emoções e encontrar novos significados para a sua experiência. Entre os principais efeitos positivos destacam-se:
- Fortalecimento de Laços Contínuos: A arte possibilita a manutenção de uma conexão simbólica com o falecido, seja através da pintura, da criação de álbuns de memórias ou da fotografia (Weiskittle & Gramling, 2018).
- Promoção da Construção de Significado: A expressão artística ajuda os enlutados a reconstruir o seu entendimento da perda e a integrá-la na sua identidade (Weiskittle & Gramling, 2018).
- Externalização de Emoções: Técnicas como o desenho e as colagens permitem expressar sentimentos muitas vezes reprimidos, ajudando a aliviar a carga emocional (Edgar-Bailey & Kress, 2010).
- Processamento de Emoções e Memórias: A prática artística facilita a exploração de recordações e sentimentos ambivalentes, promovendo um entendimento mais equilibrado da relação com a pessoa falecida (Peterson & Goldberg, 2016).
- Redução do Isolamento Social: A arte incentiva a partilha e a comunicação emocional, sendo particularmente útil em lutos estigmatizados, como aqueles resultantes de suicídio ou morte violenta (Edgar-Bailey & Kress, 2010).
- Integração de Luto e Trauma na Identidade: A expressão criativa permite que o luto seja integrado na narrativa pessoal, combinando a dor com novos significados e esperanças (Weiskittle & Gramling, 2018; Peterson & Goldberg, 2016).
- Promoção de Resiliência: A exploração artística fortalece a resiliência, ajudando os enlutados a encontrar estratégias construtivas para enfrentar a nova realidade (Peterson & Goldberg, 2016).
A oficina “A Arte e o Luto” revelou-se um momento de grande partilha e reflexão, demonstrando o papel transformador da arte no processo de luto. Ao permitir que a dor seja expressa de forma criativa e segura, a arteterapia reforça a importância de abordagens integrativas no apoio ao luto e à saúde emocional da comunidade.
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