No dia 28 de abril de 2026, realizou-se o workshop “O Luto: Mitos e Verdades”, facilitado por Cristina Felizardo, no âmbito do PCAL 2026 – Programa Comunitário de Apoio ao Luto, integrado no CLDS-5G, promovido pelo Município de Oliveira do Bairro.
Esta iniciativa integrou a Ação-Chave 1 – Literacia no Luto, através do Ciclo de Conversas– edição “Vamos falar sobre o Luto”, composto por seis ações informativas, de caráter teórico-prático, dedicadas a temas relacionados com o luto, a morte e o morrer. Dirigidas ao público em geral, estas sessões procuram criar espaços acessíveis de informação, reflexão e diálogo, promovendo uma maior compreensão comunitária sobre a experiência da perda.
O primeiro workshop do ciclo centrou-se na desconstrução de mitos persistentes sobre o luto. Muitas pessoas vivem a perda com a sensação de que estão a sofrer “mal”, “há tempo demais” ou de uma forma diferente daquela que os outros esperam. Estas ideias, socialmente enraizadas, podem aumentar o sofrimento, a culpa e o isolamento, dificultando a procura de apoio e a validação da experiência individual.
Partindo da evidência científica e da experiência vivida, a sessão convidou os participantes a compreender o luto como um processo único, não linear e profundamente humano. Foram abordadas ideias erradas frequentes, como a existência de fases rígidas, de um tempo certo para deixar de sofrer ou de uma forma “correta” de viver a dor.
A pergunta orientadora — “E se o problema não estiver na forma como sofremos, mas nos mitos que nos dizem como viver o nosso luto?” — abriu caminho a uma reflexão mais empática, informada e solidária.
Ao promover a literacia no luto, este workshop contribuiu para fortalecer uma cultura comunitária mais sensível à perda, capaz de acolher diferentes ritmos, expressões e necessidades das pessoas em luto.
